渡辺麻友のすっぴんがいい!でも整形?ダイエット効果がくびれに!

渡辺麻友
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渡辺麻友 さん(AKB48)は、

『AKB48 37thシングル選抜総選挙』で

1位となるなど、

活躍の場もどんどん

広げていますよね。

いろいろ話題となる渡辺麻友 さんの

私生活を調べてみました。

渡辺麻友

渡辺麻友さんのすっぴんがいい!?

渡辺麻友 さんのすっぴん特集!

わたしカワイイ?

渡辺麻友

寝起き、、、、??

渡辺麻友

いい感じ

渡辺麻友

可愛いね

渡辺麻友

どこの人?、、あれ、まちがったかな?

渡辺麻友

失礼しました。m(_ _)m

これからも変化しそうですね!?

渡辺麻友さんの整形の噂はホント?


渡辺麻友
現在


渡辺麻友
デビュー時

それにしても、

すっぴん疑惑?(笑)のように、

整形?もこんなに

変われるかと思うぐらいに、

違って見えますね。


化粧か整形かはわかりませんけど、

目の感じはだいぶ違いますよね。

アゴとか輪郭もちょっと、、、?


いかがでしょうか。

渡辺麻友さんがダイエット効果でくびれに!

アイドルは、大変ですよね。

体型維持というか、

痩せることが求められていますから。


それで、渡辺麻友 さんですが、

彼女の悩みもあって、

いくつかあるんでしょうが、


たとえば、

足が太くて気になっていたようですね。

渡辺麻友
脚に注目

そう言われてみると、

脚が大きく見えますね。


しかし、

食生活がどうも肥満を

助長するようなものだったらしいですね。

まあ、肥満じゃないんでしょうけど、

太ることですね。


まず、彼女の食事ですが、

焼き肉が大好物のようです。

逆に、野菜は全然食べない

生活だったようですね。


それでも、

きのこは好きらしいですよ。

また、くだものも苦手のようです。


これでは、消化とかに悪いでしょうね。

だから、食べては体に蓄積されて、

ドンドン太るというパターンじゃないでしょうか。


それで、はじめました、

まゆダイエット!


運動としては、水を入れたペットボトルか、

1,2キロのダンベルを持って

ゆっくり運動するんですね。


ジワジワ汗も出てくるでしょうね。

そして、

食事ですが、間食ですね。


彼女はお菓子好きのようで、

これが、

やめられなかったらしいですね。


それで、専門家の提案が面白いんですね。

なんだと思いますか?


煮干しです。知ってますか。

ダシなどに使われるものですね。

栄養満点ですが、

そのまま食べるのには、

硬いし、

味も苦いし、

口に頬張っても、

大変ですよ。


それを、噛んで、かんで、かんで、また、かんで、、、

これが、

効果あるということらしいです。


栄養満点、若い女の子にはピッタシ!


さらに、

問題の脚:

これには、

足痩せソックス・足痩せスパッツ を

履いたみたいですね。


さて、効果はというと、

4ヶ月後には、

体重が52。5キロから47キロになりました。

体脂肪率は、32。7%から27%に落ちたらしいですね。


これなら、にっこりですね。

渡辺麻友
素晴らしい!

お美しい~ くびれもバッチシ!

見事にくびれていますね。

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渡辺麻友

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