吹石一恵は過激なほどスタイル抜群!ユニクロCMやアンアンで披露

吹石一恵
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吹石一恵 さんが主演の映画「六月燈の三姉妹」で、
離婚調停中の女性を演じているようですね。

吹石さんというと、CMとかでもスタイルのよさ、
抜群の体形が評判ですね。

吹石一恵 さん
やや過激と思えるぐらいの内容も、好評のようです。
それでか、会見でも

「ユニクロのブラトップのCM、色っぽいですね」
と監督から映画とは別のコメントが飛び出したりしたようです。

それでは、吹石一恵 さんの私生活は、どうなんでしょうか。
なにか秘訣とかあるのでしょうか。

吹石一恵 さんは過激なほどスタイル抜群!ユニクロCMやアンアンで披露


まず、吹石一恵 さんの簡単な紹介です。

【プロフィール】
吹石 一恵(ふきいし かづえ)本名同じ 
1982年9月28日生まれ 
奈良県香芝市出身
大正大学文学部卒。

女優、タレント
舞夢プロ東京事務所所属

さて、監督も気になるほどの吹石一恵 さんのスタイルですが、

身長169cm
推定体重49キロ

さらに、以前からも写真集とかは、出されていますね
それで、ananでは、秘密のダイエットを公開ですよね。

吹石一恵 のダイエット 体
ですから、31歳にして若々しいそれこそ、
過激なほどスタイル抜群という表現がぴったしなんですね。

それでは、いかに吹石一恵 さんは、
ご自身を管理されているんでしょうか。

まず、食事でしょうね。
女優、タレントとして仕事を始められて、

生活が不規則になりがちですが、
吹石さんは、5年間一度も惣菜や弁当などのできあいを

買ったことはなかったみたいです。
東京生活ですね。

今でも、自炊を主に基本を重視されているんでしょうね。
そして、その内容ですが、肉より野菜そして魚ですね。

誰にでもわかっているけど、できない、難しいということを
ご自身実践されているところが

スゴイですよね。
ですから、吹石一恵 さんのスタイルは、日々の努力の結果と言えますよね。

CMはほんの何十秒かもしれませんが、そのためにも、
常日頃、毎日毎日自分のスタイルを築き上げるため、

維持するために努力されているんですね。
簡単な実践例として、

・水をたくさん飲む、、、汗がでる、、、、代謝が良くなる
・飲み物は温かいものにする、、、内臓を温める、、、空腹感が抑えられる
・納豆、豆腐を食べる、、、イソフラボンが豊富、、、身体にいい
・お風呂の時、ウエストひねり運動をする、、、ウエストのくびれにいい

どうですか、みなさん、実践できますか?
若さを保つためには、毎日の努力が大切なんですね。

とても為になりました。

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吹石一恵

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