筋肉は温めた方がいいの冷やした方がいいの

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最近不調続きだ。

使いすぎからくる疲労だと思う。

そして、年齢だ。


昔だったら、なんことはない。

怪我をしたわけでもなく、

ぶつけたわけでもない。


ただ、仕事をしているだけなのに、

痛みがでる。

場所は、あちこちあるが、肩がヒドイ。


右肩で、それが広がっている感じがする。

肩甲骨のあたりから、始まっている。

そして、肘を伝わって、指だ。


これが一番きつい。

痛みじゃなくて、こうしてキーボードを打ち続けているから、

支障がでる。


いま、もっとも大切にしたいところといえよう。

仕事にもならないし、

趣味とかでも、すべてパソコン抜きには、


考えられない。

だから、指が大切なのだ。

それで、筋肉だが、シップというか、


塗り薬をぬっている。

これは、筋肉痛を和らげるもの。

そして、ミント。


これは、痛いからとかじゃないけど、

最近、体に塗って快感に浸っているから、

患部に塗ると、スカスカして気持ちいい。


それで、この筋肉というのは、

どうしたら、いいのか。

野球選手とかを見ると、


よく冷やしている場面がでる。

筋肉が固まらないのか。

でも、腫れているのか、冷やしている。


するとわたしも、冷やしたほうがいいのか。

軟膏を塗ると、患部は温かくなる。

感じとしては、こちらのほうがいいと思う。


血行も良くなり、修復ができるからだ。

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