これからはもっと不足気味な栄養のことを考えよう

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三度のご飯を食べて十分という年齢はとっくに過ぎた。

これから、いかに残りの体内の栄養成分を補うかのようだ。


まあ、ご飯を美味しく食べたら、それで満足はするけど、

知らないうちに、美容成分とかがすでになくなっていって、


老いさらばえみたい。

まあ、女性みたいにキレイにっては思わないけど、


それなりに、見た目も、そして、機能的に動ける

身体を維持していく必要がある。


それには、やはり、もう食事とかよりも、サプリに頼ったほうが、

いろいろと面倒じゃないとか、効率的とかって、生活には、


便利だ。

昨日、ちょっと試しにコラーゲンとかってのを初めて飲んだ。


まあ、味は、ピーチ味だろうか。コラーゲンの量が少なかったからか、

ドロンというものでなく、普通の飲みやすいジュースだった。


味については、苦くても飲める私だから、別に気にしない。

それで、これが多くの高齢者のみならず、若い女性も飲んでいるって、


その仲間入りしたわけ。

それで、こうしたもの、サプリ、ドリンクは、種類がたくさんある。


サプリオタクみたいな人もいるらしいが、そこまでは

なりたくない。


最低限必要なもので、生活を楽しみたいと思っている。

それに、やはり費用がかかるから、財布と相談だ。

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